For at komme ud af din comfort zone, skal du først være i det

•, må vi først være i det for at komme ud af komfortzonen

For at komme ud af din comfort zone, skal du først være i det

Du ved, hvad jeg ønsker at komme ud af din comfort zone. Det er ikke kun kunder. Slægtninge, venner, bekendte. Anstændigt udseende bekendt!

Pale kronisk nok søvn folk siger: "Du skal bare nødt til at komme ud af din comfort zone og jage dig selv til gymnastik" Mennesker med panikanfald siger: "Vi er nødt til at komme ud af din comfort zone og stoppe ondt af dig selv." Folk lever smertefuld, meget krydrede liv, at sige: "Det ville have ud af din comfort zone og stop for at spise slik" Dette er ikke det værste tilpasning. Nogle blot sige "stop for at spise." Se radikal løsning på problemet.

I fra sådanne ord begynder at spjæt spændt øje. Jeg vil forklare.

For at komme ud af din comfort zone, skal du først være i det.

Hvad er en "comfort zone"? Dette er et sted, hvor varm, hyggelig, gratis, lækker, glad og sikker. Hvor du elsker og respekt. Hvor pleje om dig (og du også pleje).

Og mange af os simpelthen ikke har en sådan zone, der tager sig af os. I bedste fald er der et område for at ligge ned eller brøl. Det er mere end ingenting, men ikke helt. Det er ligesom alkohol i kulden - i princippet med til, men ikke for længe. At finde sig selv i en comfort zone, er det nødvendigt at blive lidt længere. Tag det roligt. Og så - gå.

Denne følelse med ingenting ikke kan forveksles - når kræfterne på alle mangler, og du er klar, måske endda lære noget; vågne op tidligt om morgenen og kører til yoga; tænke på arbejdsmiljøet udkast, som hænger i seks måneder planer.

Og her er det meget vigtigt, at afsæt for handling kom før end hun troede. Først du begynder at gøre - så du tror. Ikke altid med en sang, nogle gange er det smertefuldt glæde af at overvinde, og tænke hvad fanden jeg fik bag rattet i denne støvsuger - men bestemt ikke den sidste indsats. Jeg nåede fordi det var interessant.

Folk, der taler om "komme ud af comfort zone", som regel ikke har i tankerne nogen interesse. Hvis vi oversætter dette udtryk i almindelig sprogbrug, det betyder noget som dette: Jeg har nu en eller anden måde stinker, men hvis jeg piner mig selv endnu mere, måske vil jeg få det bedre?

Jeg ved det ikke. Hvis personen med influenza, og selv pisket i staldene, måske så han vil komme sig. Men det er usandsynligt, at piskning.

det ofte lyder som en selv-anklage: "Ja, jeg er for doven, jeg har bare ikke lyst til at forlade comfort zone." Og disse ord, eller smage den smertefulde skam ( "Jeg er ikke god nok, jeg ikke helt lever op til normen, selvom burst") eller skyld ( "Jeg forsøger ikke, jeg er ikke færdig, og jeg har ingen til at elske"). En skam og skyld som burre, vil altid finde noget at klynge sig til, uanset hvad reelle fremskridt, du måtte have gjort. Selv hvis du endelig holde op med at have ondt af dig selv og holde op med at spise overhovedet (selvom det ikke er en succes). Men på styrken grænse for ingen normal person ikke ville vare længe.

Som et resultat, at enten kravle tilbage ind i "comfort zone", eller falde i klinisk depression (når det ikke er dårligt humør, og diagnose) eller tunge Psykosomatik.

Hvilken løsning du kan lide bedre? Mig først.

Især i retten i de hårde tider. Oplysende tryk. Finanskrise. Vinter. Der er ingen solen. Og hvis alle pludselig du ved hvordan man kan nå comfort zone, foreslår jeg at blive der i det mindste indtil foråret.